ブロッコリーのおかかあえ
ブロッコリーのおかかあえ
ブロッコリーはレンジでゆでると簡単です!
忙しい朝でもさっと出せる野菜料理です。
ぜひ一度、作ってみて下さい。
■材料(2人分)
・ブロッコリー・・・・・100g
・かつお節・・・・・・・2g
・しょうゆ・・・・・・・小さじ1
■作り方
・ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
・ブロッコリーをかつお節としょうゆであえる。
■バランスがよくなる組み合わせ例
◇ごはん ◇鮭の塩焼き ◇ワカメとキノコの味噌汁
主食・たんぱく系食品・野菜がそろうようにしましょう!
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