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そうだ 長岡京市へ、行こう。

長岡京の面白い記事を作成中です。お楽しみに・・・。

キュウリの簡単浅漬け

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キュウリの簡単浅漬け

キュウリは暑い季節には体を冷やしてくれる働きがあります。

夏の朝にはさっぱりした浅漬けが食欲をそそりますよね。

ぜひ一度作ってみて下さい!

■材料(2人分)

 ・キュウリ ・・・・・・・・1本

 ・塩昆布(細切り)・・・・10g

■作り方

 薄切りしたキュウリと塩昆布をポリ袋に入れて混ぜ、袋の上からもむ。

  (5分ほどおけばOK)

■バランスがよくなる組み合わせ例

 ◇ごはん ◇焼きししゃも ◇落とし卵 ◇たっぷり野菜の味噌汁

 ※主食・たんぱく系食品・野菜がそろうようにしましょう!


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