新タマネギとコーンのツナマヨ和え
新タマネギとコーンのツナマヨ和え
生でもおいしい新タマネギは、忙しい朝でもお手軽に調理できて便利な食材です。
缶詰を上手に使って、時短&バランスアップ!
■材料(2人分)
・新タマネギ・・・・・半個
・ツナ缶・・・・・・・1缶
・コーン・・・・・・・大さじ2
・マヨネーズ・・・・・大さじ1
■作り方
1.新タマネギをスライスする。(辛みが気になる場合は、水にさらす)
2.1とツナ、コーン、マヨネーズを和える。
■バランスがよくなる組み合わせ例
◇トースト ◇トマト ◇カフェオレ
※主食・たんぱく系食品・野菜がそろうようにしましょう!
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