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そうだ 長岡京市へ、行こう。

長岡京の面白い記事を作成中です。お楽しみに・・・。

新タマネギとコーンのツナマヨ和え

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新タマネギとコーンのツナマヨ和え

生でもおいしい新タマネギは、忙しい朝でもお手軽に調理できて便利な食材です。

缶詰を上手に使って、時短&バランスアップ!

■材料(2人分)

 ・新タマネギ・・・・・半個

 ・ツナ缶・・・・・・・1缶         

 ・コーン・・・・・・・大さじ2

 ・マヨネーズ・・・・・大さじ1

■作り方

 1.新タマネギをスライスする。(辛みが気になる場合は、水にさらす)

 2.1とツナ、コーン、マヨネーズを和える。

■バランスがよくなる組み合わせ例

 ◇トースト ◇トマト ◇カフェオレ

※主食・たんぱく系食品・野菜がそろうようにしましょう!


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